27. Januar 2022 SozialZentrum Albersloh

Yoga und die Energie des Atem! Start: Montag 28.02.2022 09:30 Uhr

Yoga, Harmonie für Körper, Geist und Seele

Der Yoga als Jahrtausende alte Tradition bietet verschiedene Techniken, die den Menschen wieder mehr zu sich selbst und in die Stille führen.

Meditative, fließende, dynamische Bewegungen geben uns Kraft und bringen uns inneren Frieden.

Die Körperhaltungen (asana) stärken und öffnen den Körper – machen ihn beweglicher.

Die Atemübungen (pranayama) bringen Ruhe in unsere Gedanken und bereiten uns auf die Meditation vor.

Wir werden gelassener, achtsamer, glücklicher und zufrieden.

Kurstag:           Montag

Uhrzeit:           9:30 Uhr – 11:00 Uhr

Kursgebühr:   8,00 Euro pro Unterricht

Probestunde: Montag 07.02.2022 und Freitag 11.02.2022  (kostenfrei)

Beginn:             28.02.2022

Kursleitung:   Susanne Hannoschöck Yoglehrerin BDY/GGF/EYU

Die Kurse haben eine Kursdauer von 10 Wochen.

Mehr Informationen hier:

Tel: 015787501424

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